人参与 | 时间:2023-12-07 17:30:53
- 传统川菜是川菜百花园中一簇簇绚丽多姿
、永不凋谢的奇葩。但是
,社会在进步 ,人们的生活水平在不断提高,营养意识在不断增强,饮食消费观念在不断改变
。现代营养学和审美观点对传统川菜进行审视 、剖析,发现其中还有不尽完美的地方需要加以改良,使它更加完美。
如“水煮肉片”颜色深暗、造型欠美观 ,对食欲产生压抑 。“水煮肉片”是四川民间传统菜
,它以麻、辣
、烫、鲜 、香 、滑嫩 、鲜脆,油重为特色,备受四川人喜爱。绿色蒜苗和青笋尖泡在碗底被油汤淹没
,显露不出鲜嫩的本色。在肉片上撒一层辣椒面和花椒面 ,端上桌一看好似一碗油烫辣椒面,难怪会使北方人望而生畏。
又如“夹沙肉”
。“夹沙肉”是选用带皮肥膘猪肉为主料夹洗沙烹制而成。是传统川菜热菜甜菜之一。常在城市 、农村婚丧娶寿诞宴席上出现。此菜以软糯滋润,油香香甜为特色
,广泛流传在民间,倍受老人和儿童的喜爱 。但是由于这款菜过分含有饱和脂肪酸并且油脂太重
,使得许多年轻人因此就望而生畏 。
针对以上两款传统川菜存在不够完美之处,笔者试行对其加以改良,取得了较好的效果,有兴趣的朋友不妨一试 。
一、将改良后的“水煮肉片”取名为“出水芙蓉”或叫“水底斐娇”
。
(一)原料:鸡脯300克、鲜鸡蛋1个、鸡蛋皮20克、蒜苗中段70克 、青笋尖70克、葱50克
、上等酱油15克
、郫县豆瓣25克、花椒粒30余颗、精盐3克、白糖2克
、姜末10克、味精3克、干豆粉25克 、鲜汤一碗、香油25克
、辣椒红油50克。
(二)制法
:
① 鸡脯洗净
,片成薄片 ,宽窄越大越好
。
② 鸡蛋磕破 ,滗出蛋清
,加干豆粉调成蛋清糊
。鸡脯片放在蛋糊中用手抓匀 。
③ 蒜苗洗净,切成5厘米长的节
。
④ 葱洗净用中段,切成5厘米长的节。
⑤ 青笋尖切成5厘米长的节
,粗尖切破。
⑥ 鸡蛋皮切成碎渣,郫县豆瓣剁细。
⑦ 炒锅置旺火上
,加水烧沸,将鸡脯片用竹筷逐片夹入沸水中汆熟 ,待鸡脯片漂浮在水面上用丝网瓢捞起盛入冷水盆中浸漂
,将大形脯片选出放在另一盘中,用消毒剪修剪成芙蓉花瓣状,边角余料用作熬汤垫底。
⑧ 炒锅洗净,加入鲜汤 、酱油 、精盐、白糖
、郫县豆瓣、花椒、姜末 ,待汤烧沸熬出味 ,用漏瓢将渣滓打净 ,放入蒜苗
、青笋尖和葱节,煮至蒜苗、青笋断生 ,加入味精和香油,连汤带料倒入鸡脯边角余料碗中。
⑨ 用不锈钢消毒夹
,逐片夹鸡脯片
,沿碗边由外到里
,一圈一圈地拼摆成芙蓉花形,花的中心放鸡蛋碎皮为花蕊。拼摆好轻轻将碗端入锅中掺水 ,盖上锅盖烧沸保温。
⑩ 炒锅置旺火上,倒入辣椒红油烧烫
,将鸡脯碗盛入托盘 ,用勺舀烫红油徐徐淋在鸡脯片上,瞬间
,鸡脯片由白色变成粉红色 ,好似漂浮在水面上一朵盛开的芙蓉花,故名“出水芙蓉”
。鲜嫩清脆的蒜苗,青笋尖泡在汤底
,故又名“水底斐娇”。
特点 :菜品形似芙蓉花
,栩栩如生,颜色鲜艳夺目 ,脯片鲜嫩,蒜苗、青笋清脆 ,麻、辣、烫、鲜、香气扑鼻,为筵席热菜佐餐佳肴。
二 、将改良后的“夹沙肉”取名为“八宝三沙夹沙肉”。
(一)原料 :薄皮猪上等五花肉500克(奶脯以上部位的肉)、红豆沙50克、绿豆沙50克 、黄豆粉50克(黄豆炒熟磨成粉过筛)、上等糯米300克、百合10克
、苡仁10克、莲米10克 、红枣10克 、核桃仁15克、生花生仁15克 、彩色蜜饯50克、糖水红樱桃数颗 、白糖100克、红塘150克 、精盐2克、料酒25克、精炼油100克、香油15克。
(二)制法
:
1、将五花肉皮上残毛拈净,用料酒在肉皮上抹匀腌渍15分钟
。
2、将五花肉放入冷水锅烧沸,焯去血污,捞起用温水洗净血沫 。
3、炒锅洗净,加冷水 ,将肉放入烧沸 ,煮至断生捞出
,放入冷水盆中浸漂降温,捞起切成6厘米长、3厘米宽、0.6厘米厚的夹刀片(边角余料另作别用) 。
4、红豆沙 、绿豆沙
、黄豆粉混合均匀。
5
、炒锅置中火上,下精炼油烧至四成熟,到入混合沙反复翻炒,待沙炒烫加入斩细的红糖和香油继续翻炒,炒至糖溶化 、三沙滋润亮油,铲起盛入盘中
。
6、刀肉片中夹入三沙为馅,按书页形依次铺满碗底,撒上红樱桃。
7 、莲米撕去皮
,抽心。
8、核桃仁用沸水浸泡 ,撕净桃衣,用刀剁碎
。
9、花生仁用沸水浸泡,撕去红衣
。
10、红枣去核,洗净,切碎
。
11、 彩色蜜饯切碎。
12、将糯米 、苡仁 、百合淘洗干净,加入红枣、核桃仁、花生仁 、莲米混合煮至8成熟,滤尽米汤,加入蜜饯和白糖捣匀,放进夹沙肉蒸碗压紧按平,上笼屉用旺火蒸1小时取出翻扣在瓷盘中即成
。
特点:五花夹沙肉滋润粑糯,油亮香甜,肉底八宝饭,五彩缤纷
,滋糯香甜,营养素含量全面
,滋补食用价值极高饭菜合一,为养颜健身滋补之佳肴,可作为筵席甜菜。 顶: 3踩: 275
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