饮食减掉男士小肚子
时间:2023-12-07 17:15:52 阅读（143）
近日，世界癌症研究基金会发布的《食物 、营养 、身体活动与癌症预防》第二份专家报告指出 ，人们的腰围每增加1英寸（2.54厘米）
，得癌症的风险就增加8倍以上
，肥胖会增加食道癌 、胰腺癌 、结肠癌 、绝经后期乳腺癌 、子宫内膜癌 、肾癌6大癌症的患病风险 。男性腰围超过90厘米 ，就要赶紧为身体减“负”了。为了控制肚子
，减肥成了不少四十岁男人的烦心事 。其实
，吃好一天三顿饭 ，控制小肚子很简单！
受访专家：
陈朝明 新加坡中医学院客座教授
，江苏省针灸学会常务理事
，南京市中医院针灸科副主任医师
王 挺 南京市养生康复学会主任委员 ，南京市中医院金陵名医馆主任
，南京市中医院副主任医师
早餐 绝对不节食 一定要吃饱
早晨为了赶着送孩子上学和自己上班，同时为了减肥 ，不少人选择放弃早餐 。这是